317
4耐克跑感计划是nike推出的线下跑步体验活动，旨在通过足部测试、试穿试跑等方式帮助跑者找到最适合自己脚型和跑步习惯的跑鞋，并提供个性化装备建议。
试新鞋是这个活动的其中一个重点，这次活动邀请了几乎全广州跑步博主参加。除左广州以外还有深圳和香港的跑步大神/教练/配速员，加起来接近300人。
活动当日由Lok「洛克」教练的跑团「HardTopRunClub」分别设计出4条跑步线路供现场跑友选择，路线都会分别途经广州不同景点，到达每个checkpoint 完成打卡后都可以获得纪念品。每条路跑距离15公里-20公里不等，最后完成跑步路线，在限定时间内冲过终点 出示完赛记录里数和时间地图，就可以得到当日由nike提供的超级奖品。
【本期节目歌曲】
林家谦 - 一人之境
陈奕迅 - 社交恐惧癌
林海峰 - 顶硬上
Rubber Band - 发现号
张敬轩 - 百年树木
黎明 - 眼睛想旅行
林海峰 - 我与安多芬
陈建安 - 仍然是那个少年
【关于一个人放空】
从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～
