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020 多岁总困在 “上班如上坟”“活着没意义”？试试 AEIOU 法！1-2 人组队（体验者 + 引导者），1-24 小时记录 “活动、环境、互动、物品、使用者” 五维度细节，追问背后需求，再定 “每天 10 分钟手绘”“换一盏暖光灯” 等小行动。
像生活显微镜，帮你把混沌日常变成可执行的改变清单，在职业、情绪困境里告别内耗，一步步找回方向与热情～
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