抑郁是一种病？还是提示我们要改变生活方式了！

秋天是成熟的季节，收获的季节，一年四季最浪漫的季节；

在这样成熟又多情的季节，我想与大家聊一个话题“抑郁，是一种病？还是提示我们应改变生活方式了！”在如此良辰美景下，提出来，希望它只与我们的生活方式有关，而非探讨我们身体的窘境。

咖啡煮好了，我们开始吧……

00:00 抑郁从何而来？

3:12 请不要为难你的身体。

8:15 告别至暗时刻。

15:42 抑郁，也许是在提示我们要改变生活方式。

<小红书><抖音>同行，期待与你相逢。