vol.128 人真的可以活在当下吗

50分钟 ·5个月前

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干扰太多了防不胜防啊

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2025.10.03

听到“老人和小孩是最关注当下的”，我最近时常回想起这句话，关注当下，我发现很多事情都没有那么难，不用去提前焦虑未来，或者假想很多不利的可能，等事情来了一样一样去解决，没想到一件都不难，全都顺利过关。我真幸运～只要做到当下最大的努力，其余就是安心地生活，等待结果就好了，根本不用心乱如麻。不用为过去的事后悔，也不用为未来的事焦虑，活在当下，多做具体的事，事情会越来越好～

全成

:时刻调整～～偏离了就把自己拉回来！

2025.9.25

我是觉得当人能量不高的时候，不要太多关注外界，但是，我的经验是，越是能量不足的时候，越会关注外界，或者寻找外界的信息

全成

:是的死循环了只能刻意远离

Shmily快乐毛豆子

2025.9.24

谢谢你的小播客陪伴我度过这大半年的turbulence 💜听你的声音就会让我非常平静💜 这一年经历了学术霸凌，换了博士课题到现在终于赶上了进度顺利进入博四！我太懂你说的焦虑了！但是就是不给自己设限也不比较，一直写一直写一直游到海水变蓝！

分享给你我克服焦虑魔法口诀：顺其自然，为所当为

祝俺们都早日毕业！每天乐呵的哈哈哈！ best best wishes！🥰

全成

:胜利在望了咱们都是早日自由早日毕业！！照顾好自己🌻🌻

2025.10.29

28:10 这里有被启发到，天也不会塌，但是如果焦虑死了，那就啥都没了，想想多不值啊，所以要从那个状态里意识到，抽离出来

全成

:抽离出来也蛮难的反反复复才能剥离干净而且能感觉到即便离开了有毒人事物身体中也有残留情绪要好好净化！

观止丨:是啊不容易，剥离干净，好好净化

2025.9.25

太同意了真正适合自己的人和事是毫不费力的，当然自己是要精气神足的，且活在当下的。不然就是没缘分。所以辞职啦!

全成

:太好了迎接新生活！！

2025.9.29

不能牺牲自我去适应别人的节奏。太有同感了！

全成

:慢慢找回自己的节奏🎵

2025.9.25

20:23 而且精气神足，睡眠好，气血足？因为真的大部分时候活在当下！不乱想，没那么多念头。所以妖怪要吃童男童女，不吃我🥺

全成

:哈哈哈哈你这最后一句话风一转笑死😆

2025.12.07

好久没更新啦有点想念我也在读博很能共情主播的状态祝一切顺利！

全成

:对的心力受损了总是没精力更新😢 谢谢！你也一切顺利

2025.10.22

主播什么时候会再更新呀，有点想念啦

全成

:最近博士读的太累了一直拖着没更🥲🥲🥲

寻梦少女:嗯嗯，好的，没事呢！只是看到好久没更新了，来问问，要注意休息呀(⑅˃◡˂⑅)

2025.10.01

我好像听第三遍了哈哈！

全成

:哈哈哈哈这么多遍！！

2025.9.29

忽然想到一件小事：读书读到很难理解的地方不要死磕，跳过去就好了，或许看到后面就理解了，或者以后有时间再回来看看。最后，其实有的地方理不理解都无所谓，也不影响看书的大体主线。

全成

:是的看外语的东西也是这样顺着就看下去了也许生活中的挑战也是吧其实一直都在顺着前行哪怕过程中会感觉卡住也从不会停在原地

你班主任又

2025.9.25

09:41 姐欢迎进入超敏的世界😃

全成

:过载了🚬

你班主任又:💆🏻‍♀️

2025.9.24

37:02 我也是这个心里历程，然后打开末日废土小说开始看起来

全成

:末日废土太形象了

吃从从的牛油果树

2025.9.24

17:33 猥琐哈哈

全成

:是滴气质猥琐

2025.9.24

“茴香”真的好久不见，开心！

全成

:好久不见！☕️

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