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0哈喽大家好，欢迎回到8号线，找点生活乐子一起舞！
不知道大家有没有过这种经历，下班回到家，身体像被掏空，明明计划好要学习、健身，结果却只能瘫在沙发上刷手机，然后陷入恶性循环。今天，两位主包就想来聊聊这个现代打工人的共同问题，也是老鼠人心态。
本期聊到的观点有：
- 老鼠人这个词最近很火，怎么看待这种老鼠人心态，它和低能量有什么关系？
- 为什么下班后会这么累？除了通勤和工作的时间，我们的精力去哪里了？
- 如何正确看待低能量状态，我是不是一事无成？
- 有哪些5分钟就能启动的微习惯，可以让我们既不费力又能获得一点提升的成就感？ 有哪些比较有效的、高质量的休息方式？
- 允许自己的能量自然波动，生理期因素等来安排不同的活动，而不是强迫自己每天都保持高效
- 如果努力了但还是感觉很累，接受是消极躺平，还是与自我和解？
- 除了升职加薪、买房买车之外，还有哪些价值是值得我们去追求和认可的？
- 在拼命卷和彻底躺之间，如何找到属于自己的那个平衡点？
最后想问问各位听众朋友，你有哪些独家、好用的“回血”小技巧？欢迎在评论区分享给我们！ 希望今天的内容能让大家感到一丝慰藉~你不是一个人在战斗。允许自己低能量，然后聪明地、有策略地生活，本身就是一种强大的能力。
