23.潜意识都知道

01:32 潜意识之集体无意识

08:18 童年经历写入个人潜意识

10:11 日常生活中所有的动作都有可能是潜意识在操控

12:52 潜意识与意识就像烛光与日光

15:02 除非你将无意识变成有意识，否则它会支配你的人生，而你却称之为命运

17:07 潜意识与意识最大的区别

18:09 梦是潜意识的语言

20:30 最厉害的创作其实是用潜意识创作

26:26 潜意识是如何起作用的

29:30 人是会自我合理化的

30:45 梦见自己没穿衣服，表达着无法保护好自己

34:57 潜意识会影响你的每一天

43:02 看到自己的潜意识

46:09 影响潜意识其实是很容易的

56:16 关于“纠结”

58:52 用“正念”去打破无意识

01:00:54 “等一等”是个好技能

01:08:00 怎么提高与潜意识链接的能力

01:08:58 潜意识是可以被影响的

”开心是一种能力，但你从不这么觉得。“

我们以为，没人是喜欢吃苦的，殊不知，我们不仅”喜欢“，还对吃苦”上瘾“。

正常人的头发着火了，第一件事就是把头发上的火扑灭。

喜欢吃苦的人头发着火了，他们也会想着把火扑灭，但无论做多少尝试，一年后你回看，头发上的火，仍然存在。

所以他真正要的不是扑灭火，而是让火一直存在，因为这样，就能得到别人的关心。

把【开心】看作一种能力，那么我们就要调整自己的认知，去抓住每个机会练习，同时也要感受那些好的时刻。

我们太擅长，也太喜欢品尝”苦“的味道了。

所以，我决意做一档播客节目，叫”不吃苦计划"，希望有一天，这个节目不会再有人收听，因为，那时候，人人都懂得了“不吃苦”。

（张荆棘记于 20250510 ）

主播：张荆棘（杂乱无章主编），阿朱（自媒体创业者，咖啡店合伙人）

剪辑：刀刀

音乐：越过海岸山脉 - Cicada 咸鱼 - 五月天