EP277｜十分钟助眠冥想：你的呼吸正与海洋的潮汐同步

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。

嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》

今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式，让呼吸正与海洋的潮汐同步。

在听完节目后，你也可以在评论区告诉我，你为自己的内心留出了多少“深呼吸”的时间？

微信：chenxibaobaoni

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