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0【警告：以下录音来自一个角落的小会议室】这期我们来聊点放松的。话筒这次被悄咪咪夹在发财树里，让它也想要生机，也想要光合作用。本期没有外援，全是自己人。喷喷、饭饭、皮皮虾和小gee围成一圈，聊聊我们与工作和休息之间那点事儿怎么才算真正休息？为什么休息有时比工作还累？工作与休息到底能不能“平衡”？我们给不出“高效人生”的答案，只能提供几个“缓慢漏电”的样本。欢迎一起来充电，一起耗电。
00:33 最近累吗
03:38 皮皮虾是怎么休息的
06:05 喷喷的难眠
10:30 饭饭自我强睡
12:03 Gee睡不着就泡脚
13:30 睡饱就运动咧
15:13 又该睡觉啦
17:05 脑子累怎么放松
22:37 信息交换也是一种放松
28:00 如何进入休息的状态
31:35 平衡工作与休息
35:22 成就感成就二者
39:12 其他放松方式呢
42:14 公园二十分钟效应
43:38 不会抽烟？可以吹泡泡
44:43 还得吃还得睡
47:08 强行总结收尾
49:51 草长莺飞
