184 如何用心理学解释亲密关系中的「爱无能」?心理这点事儿

184 如何用心理学解释亲密关系中的「爱无能」?

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「你的烦恼·我来答」本期提问:如何用心理学解释亲密关系中的「爱无能」?

【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成,每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新(如遇节假日暂停更新)。

「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答,每期回答一个问题。

「片刻」是全新推出的「行动、感受与体验系列」,在繁忙奔波的日常里,在声音陪伴下与自我相处的练习与体验。我们将用冥想、书写、绘画、散步、与自然接触等不同的方式,引导自己——从头脑走向体验,从理解回到感受。

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主播:@笛笛:有着6年的心理咨询执业经历,个人执业心理咨询师 | 北京大学临床心理学硕士 | 中国心理学会注册系统注册心理师 |北京知名高校心理咨询师 | 在成为心理咨询师之前,拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验,曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位,参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。

如有心理咨询需求,请关注“心理这点事儿”公众号,输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。

「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」,请搜索“心理这点事儿”公众号,在「解忧留言板」中留言(留言将不会公开展示),可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里,我们将通过播客节目及公众号进行解答,为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

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SarahAstra
SarahAstra
2025.10.03
😞didi,最近好像又陷入了一种新的困境。开学半个月,我开始恐惧周围了,是真实的恐惧,洗澡会害怕,拉窗帘会害怕,晚上上厕所会害怕,一闭眼就被恐惧蔓延。我开始依赖人多的地方,洗澡需要敢高峰期才会心安,冲厕所的声音往往都能吓到我,只有爬上床帘里,那一点小小的空间我才会好一些,但也仅仅是一些,需要开比较亮的夜灯。如果一开始就是这样我也没话说了,但是不是的,我这一次的恐惧就和小时候第一次看鬼片一样,突然被激发了恐惧基因,契机是前两周军训的时候,跟大家玩了几天海龟汤。我现在很受困扰,因为在大多数时候,我不敢闭眼。被恐惧折磨得滋味很不好受,我想知道,这种恐惧有没有办法慢慢克服,会随着时间消失吗。
还有一些我认为可能算得上的隐性原因,比如我是第一次离开家,两千多公里来上大学。
我小时候很怕鬼,好不容易变得正常一点,又被打回原形了,所以这一次我也挺得过去吗
心理这点事儿
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这样的体验的确令人十分困扰,如果从这个视角去看:进入到我们生活中的「恐惧」或者说所谓症状,都是一些提醒和信号,帮助我们暂停下来向内去看看曾经和正在发生着什么影响着当下的自己,又可以试着为此做点什么,体验本身大多是痛苦的,但也因为痛苦,才值得我们去静下来认真对待自己以获得新的成长。 如果希望获得节目中的解答,可以到「心理这点事儿」的公众号进行留言❤️
柠檬喵喵o:说的咋这么好呢👏
Jeffbestrong
Jeffbestrong
2025.11.18
05:09 别洗了,回避型依恋就这样
和对象目前就是这个状态 他真的对我很好
但我就是会不安 会没办法信任他 还会想方设法挑剔他
于是我跟他说了分开
但是他又不愿意分开
我感觉很无力
我对象好像就是高开低走,有时候和他在一起他都会忽视我,他说是一个人生活习惯了,下意识就会感觉自己一个人,原生家庭倒是没有好好了解过,也很少和我表达爱
Sieber
Sieber
2025.9.29
08:36 目前的状态