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2大家好，这里是音乐疗愈节目「午睡岛屿」，用引导语+冥想音乐的方式，调整你的呼吸节律，扫除焦虑与负面情绪，回归松弛与轻盈。
- （本期节目为纯享版音频，获得本音频60mins完整版or呼吸训练引导版音频请拉到最后）
虽起名为「午睡岛屿」，但亦不仅限于午睡时段。夜晚睡前、路上通勤、或在做任何事的过程中，我的音乐，都可以作为你的“专属BGM”。
——安抚好珍贵的身心健康，是随时随地的需求。
第二期午睡岛屿的制作，我去往三千公里外的西藏高原地带，在这个浩瀚深邃之地，采集了来自各处的原始声响：
在大昭寺和桑耶寺，录制转经筒和颂钵之声，还有嘈嘈切切的辩经，融入冥想音乐主体的白噪音之中；
去往南迦巴瓦峰，在山道上采集牦牛群行走时铃铛的声响，在古村落捕捉清晨白雾的气息；
在雅鲁藏布江畔，将采声器无限靠近江水，截取富有生命力的江涛之声；
花三个小时登顶海拔4500米的青朴山圣地，偶遇被山风鸣响的金属风铃和红脸白嘴山鸦鸣叫——就是此次节目的初始之音与尾声，我特意保留了耳机中微微的嗡鸣，这是最真实的山风扑面的环绕立体声；
晴朗的深夜，天空无限迫近人的站位，伸手仿佛能触及群星璀璨的银河——“儿时竟觉星可摘”，不再是一句妄语。
……
还有更多，值得一一尽述的邂逅与感悟。
我们时常为生活的种种感到烦恼，而人类的个体是何其渺小，在面对无垠宇宙时，再大的困扰都成了历史尘埃。
因此，我将此次主题命名为“星河之旅”。在岁月的长河中，最重要的是生命体验，而非“唯一的结果”。
一切都会过去，时间会为你抚平忧愁和伤痛。
——祝愿你好眠，在每一个午间与深夜。
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