每个人都有一根"柱" 发现内在资源心之呼吸法

每个人都有一根"柱" 发现内在资源

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在《鬼灭之刃》中有一个让我印象深刻的画面:九位柱第一次集结在一起。每一位都有着截然不同的性格和战斗风格,有的热情如火,有的冷静如水,有的温柔如春风,有的锋利如刀刃。但他们都是鬼杀队最强大的战力,都是用自己独特的方式守护着人类。

这个场景让我想起心理学中一个重要的概念:每个人都拥有独特的内在资源,没有谁是"一无是处"的

在我的咨询室里,我最常听到的一句话是:"芮欣姐姐,我什么都不擅长,我不知道自己有什么优点。"每当听到这句话,我的心都会一紧。因为我知道,说这话的人并不是真的没有优势,而是他们从未被教会如何发现和珍视自己的力量。

今天这一章,我想带你做一件特别重要的事:找到你内心的"柱",发现那些一直存在却被你忽视的强大资源