6
0嘿朋友们，最近有位听众私信说，在职场转型中突然不知道自己是谁了——这种感受你经历过吗？今天我们就来聊聊，当身份标签被撕下后，我们该如何重新认识自己？
去年有位跨国企业女CEO做了一个疯狂决定，她辞去百万年薪，背着吉他去巴黎街头卖唱。当她站在塞纳河畔，从被前呼后拥的精英变成无人问津的表演者，突然意识到，过去二十年里，她早已把CEO这个头衔牢牢焊在了自己的灵魂上。这种把职业角色当成本质的现象，在心理学上称为身份认同固化。
根据社会身份理论，我们常常像收集勋章一样，把职业头衔和社会角色别在自我认知上。但德韦克的成长心态理论告诉我们，真正的自我是一块可塑的黏土，不是刻好字的墓碑。
那位前CEO在表演课上的经历特别动人，当她被迫扮演流浪诗人、单亲妈妈这些陌生角色时，换位思考就像给心灵打开了多扇窗户。这正好印证了认知灵活性理论，当我们放下我应该怎样的剧本，才能看见我可以成为什么的星空。
现在请你闭上眼睛，想三个问题。第一，如果明天失去现有职位，你介绍自己时会说什么？第二，最近一次尝试全然陌生的事情是什么时候？第三，别人给你贴过哪些让你喘不过气的标签？
我曾在职业低谷期被贴过失败创业者的标签，直到开始写作才发现，标签像便利贴，能撕下也能重贴。你们有类似经历吗？欢迎在评论区用撕标签加你的故事的格式分享。
给大家准备三个打破身份牢笼的实践工具。第一，每周身份实验，像试穿衣服一样体验新身份，比如让程序员参加诗歌会。第二，舒适区扩张图，画三个同心圆，在最外圈写下今年想尝试的疯狂小事。第三，偏见拆弹法，当听到你都这个年纪了还怎样时，反问这个年纪该怎样？
就像那位转型CEO在日记里写的，当潮水褪去时，裸露的不是废墟，而是新的海岸线。下次当你站在人生角色转换的渡口，记得对自己说，这不是迷失，是更辽阔的自我正在生成。
