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31好久好久没见了，大家好吗？
这期节目算是回归预热吧，汇报一下2025年被命运扔进滚筒洗衣机蹂躏的观察体会~希望命运能对大家都好一点！
01:26 面对强烈的失控感，一个字：等
03:00唯一能做的主，只有向下的主，只能选择玉石俱焚or放弃
05:00任何百折不挠的人，现将获得我最高等级的尊敬
07:40祸福相依
10:00焦虑的时候不要“想”，只管去“做”，真的能缓解坏情绪吗？
12:00失去比拥有让人更安心。我们追求的东西有时是自相矛盾的。
16:00讨厌社交也许是因为长期失权
19:30人人都想做苏轼黄庭坚，但大多数人其实是秦观：懂得很多豁达的道理但依然纠结。
24:00《臣服实验》--世界不因个人喜恶而改变
《活出不羁人生》 --执念&抵抗
《如何从敌人身上获益》--朴素真理
《地下室手记》--阴暗爬行
《罪与罚》
片尾曲：《北郊》
~~~啊啊啊啊啊命运吶，为什么这样，折磨着我~~~
社交一部分是无效社交，那为啥还要社交，想象一下饭局都是一些没有自知之明的男的，或者帮助迫害女性的女性，有啥好说的？大家都带着社交面具社交？能很快判定是否志同道合，是否是一个会觉得舒适的社交，大多数都被否掉了。选择去社交是很显然不如独处过得有质量的时光。对我不感兴趣人的影响我压根不在乎。拒绝和他们社交，和失权感没任何关系。
好朋友的社交当然得去，但是三五个好友都有自己的社畜要当，各自的家庭要忙，没有那么多时间出来社交啊。