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16主播｜瑛姐 嘉宾｜王宇卓 刘鑫
本期节目中，瑛姐邀请到了两位相识二十年的老友——道医传承人王宇卓与资深芳香治疗师刘鑫。
宇卓和刘鑫在北京燕山脚下经营着一个名为「随园山养」的身心健康整合疗愈空间。她们为来访的客人号脉问诊后，定制个性化调理方案，并通过食疗、芳疗、草药茶与道家功法等方式，整合自然疗法，帮助人们恢复身心的平衡与和谐。
在节目中，宇卓和刘鑫将从中医与自然疗法的角度，和大家聊聊在旅行或旅居过程中，如何通过简单的小方法，让身体与环境更快地达成和谐。
当我们抵达一个全新的地方，气候的变化、饮食的差异、文化的不同，会带来新鲜感的同时，也常常让身体出现一些小不适。那么，有哪些蕴含东方智慧的小窍门，能帮助我们更自然地融入当地生活，让旅途更舒适？
两位瑛姐的“家庭医生”也将在节目中分享她们的私房经验——有哪些必备的“旅行小药包”，能在突发状况时温柔地照顾自己？
接下来，就让我们一起踏上这段旅程——
去聆听自然的声音，让身体与心灵重新找到属于自己的节奏。
如果大家对宇卓和刘鑫的整合疗法感兴趣，也可以联系她们，了解「随园山养」的身心健康调理服务。
| Songlist |
片头曲：Lila Downs - Cariñito
片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa
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