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1《至节即事》
马臻
天街晓色瑞烟浓，名纸相传尽贺冬。
绣幕家家浑不卷，呼卢笑语自从容。
中国人对大小节日，都会将其很重要一部分仪式寄放在食物上。
北方的饺子，南京的鸡汤，四川的羊肉汤。
而在广州，菜市场是从冬至这一天开始售卖羊肉的，当天必定供不应求。一家家低调了大半年的羊肉煲馆子，早早把桌椅擦得锃亮，只等太阳西沉，属于羊肉煲的烟火气会在一夜之间改变一座城市的气味。
06:42 曲子：《花落无人经》。
《冬至日独游吉祥寺》
宋·苏轼
井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。
何人更似苏夫子，不是花时肯独来。
15:18 曲子：《梅花曲》。
《满江红·冬至》
宋·范成大
寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。
新阳后、便占新岁，吉云清。
休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。
笑强颜、风物岂非痴，终非俗。
清昼永，使眠熟。门外事，何时足。
且团奕同社，笑歌相属。
著意调停云露酿，从头检举梅花曲。
纵不能、将醉作生涯，休拘束。
23:00 曲子：《一阳生》。
《冬至夜梦中作》
宋·邹浩
炉烟飒飒对团蒲，暮去朝来只自如。
还见人间好时节，群阴消尽一阳初。
31:16 唱宋词：《 一剪梅·冬至》。
宋·程垓
斗转参横一夜霜。 玉律声中， 又报新阳。
起来无绪赋行藏。 只喜人间， 一线添长。
帘幕垂垂月半廊。 节物心情， 都付椒觞。
年华渐晚鬓毛苍。 身外功名， 休苦思量。
36:30 歌：《十二月的午后》。
这是一个晴朗的午后
天很蓝 云很美
高挂在树梢的风筝
在轻轻的旋转
风吹过 柳树叶滑落
我感觉自己的身体
远远的飞去
十二月的一个午后
我想起了你
十二月的一个午后
我又想起了你
