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0大家好，这里是音乐疗愈节目「午睡岛屿」，用引导语+冥想音乐的方式，调整你的呼吸节律，扫除焦虑与负面情绪，回归松弛与轻盈。
这一期是大海主题，依然是常规的呼吸训练+疗愈音乐模式。与大海的意象所匹配，乐器音色采用的是钢琴，规则二部曲式符合人类的听觉期待。精简的15mins时长，更适合晨起和睡前的独自深度冥想——因此，我将其命名为：“大海·清晨篇”。
——你已经有多久，没有与自己对话？
祝愿你在各种话语层出不穷的今天，依旧能清晰地听见自己内心的声音。
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