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4欢迎来到《Women我们说》，这是一档从普通人视角聊有关女性的一切人、事、物的播客。在本期节目中，我们将一起深入探讨那个我们既熟悉又陌生的话题——月经。我们从“月经”雅致的古称，聊到“大姨妈”、“例假”这些隐语背后的社会心态；从古代的草木灰月经带，追溯到现在琳琅满目的卫生用品。更重要的是，我们将直面“月经贫困”的现实，并探讨一项属于所有女性的法定权益——“经期假”。这是一次关于我们的身体、历史与权利的对话，期待能与你共鸣。
⏳ 时间轴
01:10-02:48：月经是什么？从生理学到小狗的“例假”误会
02:48-05:43：雅称与隐语：“月事”、“月信”、“月经”、“天癸”、“癸水”的文雅，与“大姨妈”“例假”的由来
05:46-09:40：被遗忘的权益：“例假”（经期假）的法律依据与现实困境
09:40-12:52：应对方式进化史：从草木灰、自制月经带到卫生巾的普及
12:52-15:48：看见月经贫困：被成本困住的女性与被牺牲的健康尊严
15:53-17:25：当代的选择与未来：卫生巾、安心裤、卫生棉条、月经杯！现在还有能筛查HPV的卫生巾
17:25-19:06：尾声与呼吁：打破羞耻，从坦诚对话开始
🔍 本期核心内容
- 月经的“名字”演变史
古代的雅称：《黄帝内经》中的“月事”、“月信”、“月水”，以及中医理论中的“天癸”、“癸水”。这些名字源于古人对自然规律的细致观察。
现代的隐语：“大姨妈”的几种民间传说。“例假”一词的官方由来——源自新中国劳动保护条例中的“照例休假”。
背后的观念：从大方雅致的称呼，到需要避讳的隐语，折射出月经被污名化的历史。
- “例假”（经期假）的现状
具有法律保障：2023年新修订的《妇女权益保障法》明确规定女性在经期受特殊保护，北京、上海、广东等多地有细化规定（1-2天带薪假）。
现实困境：为何这项权益成了“沉睡的福利”？探讨其背后的知晓度低、职场文化压力等原因。
- 女性如何应对月经：一部用品进化史
古代：干草、树叶 → 内置草木灰/棉花的可洗“月经带” → 使用草纸。
月经带的图片（图源果壳侵删）
近现代：1888年全球首款一次性卫生巾 → 1930年代卫生棉条发明 → 1960年代日本“安妮卫生巾”推动观念变革→ 1970年代背胶卫生巾问世。
背部带有胶条的卫生巾（图源果壳侵删）
中国普及：20世纪80年代末至90年代，随着改革开放和国产品牌崛起，卫生巾从“奢侈品”变为“必需品”。
- 无法回避的沉重话题：月经贫困
什么是月经贫困：指女性因经济原因无法获得安全、足量的卫生用品。
现实影响：被迫使用破布、散装卫生巾，健康风险高；导致女童缺课，女性陷入尴尬。
能做什么：看见困境，支持降低卫生用品税率、参与公益捐赠，帮助女性保有基本尊严。
- 当代选择与科技未来
多元选择：卫生巾、卫生棉条、月经杯、安心裤等。
科技前沿：可无创筛查24种HPV病毒的智能卫生巾研发成功，展现了女性科技的力量。
📚 推荐书籍与关键词
《女性用品的社会史》——田中光
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💬 一起讨论
1. 在了解“例假”权益后，你对它在未来的落实有怎样的期待或建议？
2. 你是卫生棉条或月经杯的使用者吗？你最真实的体验是怎样的？
3. 关于“月经贫困”，你认为社会和个人还可以做些什么？
欢迎在评论区分享你的任何想法、故事或困惑，你的每一条留言都非常珍贵。
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