被孤立的宿舍角落:我学会了做自己

被孤立的宿舍角落:我学会了做自己

28分钟 ·
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评论数39

在宿舍的小世界里,我们都曾试着靠近别人,却也学会了靠近自己。

被孤立、被误解、被冷落,也许正是成长在提醒我们——独处,也是一种勇气!

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是静怡哇
是静怡哇
2026.6.16
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🍠小红书同名ID 是静怡哇
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嗯呐呗_tkEA
嗯呐呗_tkEA
2025.10.15
可能在我的宿舍也存在这样的问题,所以我们通常也是自己在行动,但我没有参加社团或者学生会,结交其他宿舍的同学反复让我感觉到我在讨好他们,最严重的情况是有朋友让我把三个小时的研究成果告诉她,帮她完成作业,我不好意思拒绝,但内心很抓狂抗拒,我想知道朋友必要吗,维持这些其实蛮辛苦,我不想讨好别人,这是我的困局
是静怡哇
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小宝~朋友当然不是必需品哇 真正的朋友是不会让你感到辛苦或者需要讨好的 你的抗拒和抓狂其实已经在提醒你 你们的这段关系的天平早就歪了 帮对方写作业等等 这不是不好意思拒绝 而是小宝你在委屈自己满足别人 这根本不是朋友间的互相帮助 而是她们单方面的索取哇 长时间以往会让你越来越内耗的 为了自己 勇敢点 我们不是没有朋友 我们有自己选择朋友的权利💕
HD849925z
HD849925z
2025.10.12
姐姐我今天又很难过,我之前和你说的宿舍里面对我有敌意的人,今天晚上一起商量着出去玩,其中有一个始作俑在宿舍突然大声吼了一句,那些对我们有敌意的人就滚远点吧,我在打游戏带耳机都听得到,我都开始不理她们了再开始我的生活,结果又来膈应我
是静怡哇
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我懂这种感受 她们估计在心里还洋洋得意觉得自己很厉害呢 故意说那么大声 就是想让你难受呗 这种行为也是幼稚!但是宝宝我知道你心里多少肯定会有点难受 但千万只是难过而已 不要记在心里 你越不搭理 她们越没劲儿 你该干什么就干什么 她们就是一群跳梁小丑哇 迎合这个排挤那个 不值得你难过 实际上咱根本不在乎嗷 咱们能专注自己的事情 其实已经比她们成熟很多了哇 你已经很勇敢啦!专注自己 让自己更优秀就是最有力的反击!咱们又不是没人陪💕
HD849925z:谢谢静怡 很感谢你在我灰暗的时候给我带来温暖 我也会一直支持你的!
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放过我
放过我
2025.12.18
说的太好了
放过我:谢谢你
是静怡哇
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宝宝我们一起加油 做最好的自己😉
HD1019463m
HD1019463m
2025.10.14
真的好喜欢你吖!希望我之后的大学生活是美好的,我也不渴望在这个大学找到好朋友,合得来的话就处成搭子!
希望你坚持下去,我会一直支持你哒
是静怡哇
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哇!小宝看到你的评论我感觉好开心好幸福!嘻嘻~💕小宝你现在对大学生活的期待我感觉真的特别清醒又舒服 不勉强找好朋友绝对能让你的大学生活少很多压力~ 我会一直坚持哒!你的大学生活一定是美好多彩的!等你跟我聊大学的新鲜事哇!😎
HD1019463m:嗯呢 嗯呢 ,一定会的!希望我们都能变得越来越好
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好喜欢你啊静怡 可以多录点吗 声音好治愈 静怡可以说说想和宿舍人说话但是他们不和我说自己独处该干点什么怎样客服 不想变成讨好型人格
是静怡哇
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嗯嗯好的哇宝宝~等我!这两天就安排~💕❤️😎
冬川十里春_m3oq:我每天早晨醒来都特别难受 想说话不知从哪里说起 不知道和谁说 我有点害怕一个人 不知道怎么让自己富足 心脏特别堵 静怡可以讲讲怎么办吗
3条回复
HD849925z
HD849925z
2025.10.11
谢谢你主播,你让我对自己更加自信,更坚定自己的选择,因为我和你一样独来独往很独立,我现在已经去找驾校,去报游泳班,去图书馆,让自己动起来,也有志同道合同学
是静怡哇
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好耶!冲冲冲!提升自己让自己变得越来越好 给他们看!嘻嘻💕
姐姐 我真的好难受啊 我昨天不是用手机动了遥控器吗 我去,他们就要热死了 两个人睡在空调下面 洗完澡出来开了23度,他都没说,我没有听见 结果今天早上就吼我他说了我没有听见?结果今天早上就吼我说 昨天他贴床睡了 热死了
我去 3个人一直在心疼他 我已经都有点感冒了今天早上对着我吼 昨天20°的天气 我开了26° 那俩人 一直心疼他 那谁来心疼一下我呀
我真的好累 还有之前的事 一直说我敏感 我现在就觉得寝室是一作监狱 我根本不知道怎么去面对他们 今天一直在掉眼泪 我一直在心里面问自己 是不是我的问题,我是不是又做错了 可我真的很委屈啊 谁来心疼心疼我呢
念叨念叨念叨:抱抱你宝宝,我现在也是这样,宿舍对我来说太煎熬了
谁_T4rZ
谁_T4rZ
2025.10.14
我是自己觉得不太喜欢建立亲密关系所以即使她们向我放出信号我也不可能主动去跟她们聊天之类的事情(主要是我现在好像也不能从中感到乐趣),如果有人主动跟我讲话我还是会尽量去回答,就没有然后了,我这个心理对吗
是静怡哇
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小宝 我觉得你没有任何问题哇~不要否认自己 心理没有绝对的“对与错” 只要这种状态没让你感到痛苦 也没伤害到主动靠近你的人 就完全可以接受的哇 不喜欢主动建立亲密关系 可能只是你的情感需求方式更偏向独处 或者在你的视角看你们完全不是一类人 所以不想和她们有过多深层次的接触 我当时是这样的 因为我能明显感觉到我和室友们不同频 所以不愿意有过多交集 这对于我来讲是正确的选择 减少了不必要维持关系迎合的时间 相信你自己做的选择 它就是对的~😎
谁_T4rZ:谢谢姐姐,但是现在我这个对亲人也是这样需要花费时间去接触在冲突中重新让我知道他们对我的态度,对不熟悉的人攻击性更强甚至只要是我看到有人在周围的人神经马上紧绷现在我的眼部每天都很疼
3条回复
真的很崩溃了,我已经大三了,还有一年,感觉这一年会好难熬啊
我也去努力和宿舍之外的人交朋友了,但是可能是我有点讨好型,相处久了新的朋友也对我不耐烦了,而且在微信上感觉对我很友好,但是线下也不愿意和我上课一起坐着。去交别的朋友也是总是融入不进去,不知道是不是我自己的问题了,去做志愿活动也是经常别人都是一个宿舍的一起
超Ren-
超Ren-
2025.10.16
之前和转校生社交花一对一的关系很好,后来她开始向外追求朋友,我之前所有的关系还行的朋友都被挖走了,现在只有他们一帮人抱团不带我,甚至一句话不说,我说话也会冷场。并不是没有话题,也不是无趣,只是不和我玩了。看着他们打打闹闹开开心心,心里特别难受,但是又不知道怎么说,和谁说,说了又有什么用?今年高三,对自己说不要管了,管好自己,可是心情无数次被打扰,看着他们共同学习,而自己却连情绪都控制不了,更焦虑了。
是静怡哇
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哇 小宝我懂你这种被排在外的难受 就是明明之前好好的 突然就被排除在外 连努力专注学习的心情都会被打乱 我感觉这种无力感特别磨人 我记得我高三的时候也是一样 在班级里面没有特别好的固定朋友 几乎是自己一个人 小宝 高三的重心确实是学习 但情绪也不是说压就能压下去的 你可以试试先找个不那么有压力的出口 比如把情绪都记下来 或者和邻班关系好的朋友一起相约 不用期待解决问题 先让心里的委屈有地方放
主播听完真的心里很舒服,最近一直在内耗觉得是我的问题,听完你的播客真的温柔又有力量,谢谢你
是静怡哇
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你超棒的!
HD849925z
HD849925z
2025.10.11
再一次很感谢你,让我成为更好的人🥰
HD849925z
HD849925z
2025.10.11
谢谢主播 很宠粉 我将一直关注你