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2【主播介绍】
陌陌，睡前听本书栏目核心主播、文案编辑、BGM设计师
【本期介绍】
“你是不是也常把真实的自己藏起来？
会议上有绝妙点子，怕被否定就咽回去；感情里想坦诚脆弱，怕被拒就装‘独立强者’；刷到别人的光鲜生活，默默关掉手机觉得‘我好差’？“你是不是也常把真实的自己藏起来？
・还教你卸‘盔甲’：完美主义是内耗陷阱，麻木会隔绝快乐，不如允许自己‘够好就好’。今天聊的《超越自卑》，不是灌鸡汤的心理学书，是给普通人的‘勇气说明书’—— 布琳・布朗用 12 年研究告诉我们：・脆弱不是软弱：敢说‘我爱你’、敢晒不完美作品、敢承认‘我怕’，才是真勇敢，因为脆弱里藏着最深的联结；・人生是个‘竞技场’：别把精力给看台上的批评家（他们只敢嗑瓜子评头论足），你的荣誉属于‘下场奋斗’的自己；・别被羞耻感绑架：失败不是‘我是废物’，只是‘我这次没做好’，找信任的人说出来，羞耻感就会碎掉；
我曾经创业失败躲半年，是这本书让我明白：哪怕摔得满身泥，我也值得被爱。
评论区聊聊：你最近一次‘勇敢下场’是什么事？是敢提反对意见，还是敢说‘我需要你’？哪怕只是‘我试过了’，你就是英雄～”
【本期推荐书籍】
《超越自卑》 作者：布琳·布朗
