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0💜本期简介
你有没有搜索、怀疑甚至赛博确诊过ADHD或者抑郁焦虑？本期我们就从这两方面来聊一聊女性的情绪表现。
💜收听指南
● 让我们怀疑自己是ADHD的表现：
01:37 拖延，连上厕所洗澡都拖延
03:40 拖到凌晨四点都不想洗澡
05:53 你讨厌的不是完成一件事情，而是开始和结束
07:59 都没有办法集中精力洗衣服、洗碗
● 11:24 遗传是ADHD发病的基础，不要轻易怀疑自己是ADHD
● 12:00 我们大部分人更像是一种后天的“类ADHD表现”
● 13:22 ADHD话题被过度娱乐化或轻松化
● 14:11 很多人说自己是ADHD，并不是为了“被治疗”，而是为了“被原谅”
● 女性的情绪困境：
16:32 女性ADHD很容易被误诊为抑郁和焦虑
23:55 女性本身更容易有抑郁焦虑的情绪
26:30 作为工科女博士，我同门中的女生都有抑郁焦虑
31:41 女性身上的抑郁症状更容易被识别，男性身上的ADHD症状更容易被识别？
●32:09 改善拖延、时间管理的tips
●39:16 更专业的帮助：
公众号：青衫Neuro、ADHD互助联盟
免费心理咨询热线：010-88585821
相关图书：《看见她们：ADHD女性的困境》《拥抱新的你——你需要了解的更年期的一切》
💜BGM
《abyss》-WOODZ
