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0欢迎收听时间薯片，这是一期录制于夏天的节目，终于在天气转凉之际剪好端上来了。
以及剪辑时主播又被三个月前活力十足状态满分的自己感染到了，准备今年秋冬天也要继续坚持健身！希望大家都能拥有健康强壮的身体！
3:30小Q去健身的动因：恋爱中的“胜负欲”
5:58小Q在健身房做人间观察：青春洋溢的女大、二次元里蹦出来的团课老师
11:49小Q的健身搭子都是最熟悉的陌生人，返璞归真型的社交有种独特的浪漫：自律会让我们有下一次相见
15:30小歪的运动经历；跑伤膝盖，身体被迫暂停
22:30小歪重新正视运动，从学习正确的走路方式开始
34:20小Q在国内健身房收到的情绪价值，忘记了性别凝视和身材焦虑，关注最纯粹的身体能力
38:18小歪在日本健身房感受到的文化差异，从穿衣服开始的社会规训
46:17小Q在运动过程中认识到，对身材的主流审美只是单一的标准，每种身材每种骨骼形态都是正常的
50:10小歪的运动心得：量力而行不要急于求成，也不要为了追求标准而忽视了身体的真实感受
