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7如果上集是关于“为何醒来”，那么下集就是关于“如何重生”。
在本期【下集】对谈中，苏苏带领我们走向了一条更内在、更落地的旅程：如何在身体里醒来，重建生活的仪式，并在此过程中，找回真正的心安与力量。
我们的话题，从思维的云端，沉入身体的实感：
🔹 她分享了辟谷七日的亲身实验：当食物被彻底切断，身体反而感知到更充沛的“天地能量”，味觉与欲望被奇妙地重塑。
🔹 她描述了在一场数小时的“接触即兴”舞蹈中，如何照见了人际关系的所有隐喻——默契、流动、分离与自处。
🔹 她将工作降维为“生活的一部分”，与做饭、健身同等重要，从而解构了“必须拿到结果”的焦虑。
🔹 她坦诚走过“情关”的领悟：亲密关系不是彼此的救赎，而是最深刻的修行道场，终点是“没有期待，只有慈悲”。
这不仅仅是一次对话，更是一场从“创业机器”到“鲜活的人”的温柔回归。
如果你也感到：
- 身心分离，头脑过度活跃而身体麻木
- 被“自律”与“躺平”反复撕扯
- 渴望在关系中保有自我，又能深度连接
- 希望构建一个不被外界指标定义的人生
那么，这场对话将为你提供一个停下来、感受呼吸的契机，并点燃那份属于你自己的、稳定而温润的内在力量。
#本期聊天的朋友
虞苏苏
◎ ENTP，创业长跑者
◎ 从女性社区、知识付费、教培到大健康，多次跨界
◎ 擅长从0-1开启项目，通过创业进行自我探索
张凉粉
◎ ENFP，《万境随心》主播
◎ 专注个体生命道路探索与自由意志实践
◎ 相信“万境随心转”，探寻理想存在方式
#本期高亮
🔄重建：从身体实验到心态转变
- 00:00 自由职业的真相：比创业更难？孤独感、失去他律与自我谴责
- 01:50 半退休哲学：用“退休后的状态”活在当下，停止为未来透支今天
- 03:34 低物欲启示：从“大理每月100元生存”案例，反思“我们真的需要那么多吗？”
- 06:19 辟谷七日实录：七天不食，反而能量充沛？味觉蜕变与欲望清理
- 11:13 即兴接触舞蹈：一场不说话的双人舞，照见人际关系的流动与阶段性陪伴
💡疗愈：在日常中落地生根
- 18:18 工作与表达转型：为什么卖货耗能，而对谈充电？表达欲从外求转为自我记录
- 21:27 疗愈的多重路径：禅拍、颂钵、大自然……真正的疗愈是“好好生活”本身
- 23:43 能量守护法则：高敏感、身弱型创业者，如何不做“超心力”的买卖？
🌟照见：关系的真相与自我的圆满
