第004课：不逃避的智慧

修行声音笔记

与无常共处004“逃避的智慧” 复习笔记：

时间轴：

00:00 原文重读
02:23 课前提要：要有求法、惜法之心
07:30 【问题1】什么对治烦恼？
12:57 【问题2】为什么你的“无常”更多？
26:25 【课程重点1】安住在痛苦的情绪中，将得到平静和勇气。
37:06 【课程重点2】干预自己的惯性模式
42:12 课程中的一些金句
42:46 近期实修碎碎念