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1人到中年，日子像被按了重复键——晨光里的通勤、案头的报表、晚餐的油烟，渐渐把曾经眼里的光，揉进了生活的琐碎里。
但那些没说出口的愿望呢？是二十岁时没敢出发的远方，是藏在抽屉深处的画笔，还是想对某个人说却没说的“谢谢”？
这期播客，想和你一起翻开“人生愿望清单”。我们不聊宏大的目标，只讲那些藏在中年褶皱里的小期待：或许是重学一门乐器，或许是陪孩子开始一段课本里描述的旅程，或许只是给自己留一段不被打扰的发呆时光。
愿每一个在生活里奔波的你，都能在这些细碎的愿望里，重新摸到心底未凉的星火，慢慢把日子，过成自己喜欢的模样。
1:43 写愿望清单的原因
6:40 最近一次的愿望
9:53 你的愿望清单里排在前三位的是什么
18:46 已经实现的愿望有什么特别想分享的
31:55 自我成长类愿望对自己特别重要
37:20 家庭亲子类愿望的重要意义
47:43 你有什么想去还没去过的地方
54:48 你希望5年后的自己有什么不同
57:05 计划是随着变化而变化的
59:55 愿望清单不是要罗列而是要做到
