你不是情绪化，你是闪回了

情绪化是一个相当暴力的词汇，它否定了情绪的正当性，把人塑造成理性人。但这并不能达成，只会造成创伤。

本期分享闪回的表现，和闪回的应对方式。

希望在你闪回的时候，能够对自己慈悲一些。