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2这是一期来自心理师西夏的直播问答实录。在本期节目中，主播西夏以开放沙龙的形式，与听众进行深度交流。她首先详细解答了成长营学员在群内预先提出的五个关于个人成长、情绪管理和内在修行的核心问题，内容包括：
- 如何应对易受惊吓的敏感状态
- 如何重建对他人善意的信任感
- 如何面对指责并停止自我批判
- 如何在忙碌中坚持冥想
- 如何区分“执着”与“追求”目标
在解答完预设问题后，直播进入开放式问答环节，与现场听众互动，探讨了关于内心孤寂感、缺乏家庭连接感以及“如何真正爱自己”等更深层次的议题。
主播结合自身经历，提供了非常具体且可操作的“爱自己”的实践方法，旨在帮助听众将内在成长落实到生活的细微之处。整场沙龙氛围真诚、温暖，充满了洞察与智慧。
全网同名ID，一般在🌍蝴蝶号直播，欢迎来听直播。
