05|恋爱失衡自救指南：关系重构

当感情失衡陷入痛苦，你需要系统自救：

1. 诊断问题：停止过度付出与内耗

2. 重建平衡：设定底线，收回精力

3. 专注自我：提升价值，重塑生活

4. 平稳过渡：应对各种反应，保持定力