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12疗愈森林第13期节目，和你聊聊，如何疗愈身心，从内耗走向创造。
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你会听到：
1.为什么F人难以用T人的方式处理情绪？
2.面对情绪，看见它，承认它，并允许它穿过身体。
3.为什么秋天，人更容易感到悲伤忧郁？
4.一场秋日情绪风暴带来的启示：从内耗走向创造
5.用森田疗法自我疗愈——“顺其自然，为所当为”
6.去做热爱和滋养的事吧：骑行、做饭、音乐、文字……
7.在艺术创作的世界里，找到你的“情绪转换器”
8.文字，就是我疗愈自己、温暖他人的一声问候、一条围巾、一个拥抱。
9.高敏感人来到这个世界的任务，便是“创造”。（克莉司德·布提可南）
10.这个世界上，除了你，没有人能代替你，创造你的生命。（陈绮贞）
📚提到的书：
《精神健康讲记》李辛
《多向思考者：高敏感人群的内心世界》[法]克莉司德·布提可南
🎵片尾曲：《残缺的彩虹》陈绮贞 @2025广州草莓音乐节
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【疗愈森林】
一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客。
和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。
“世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。”
让我们一起，疗愈心灵，活出自己。
【联系方式】
公众号：依然的疗愈森林
+依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）
