你有多久没好好休息了？有没有某些时刻你很累了，想休息却不敢休息？甚至觉得「我累了」不足以成为休息的理由……
我俩都曾有过这种经历，但也随着经历和成长后有些转变，所以很想和大家分享我们的思考和看法。同时还聊了聊我俩是怎么判断自己需要休息了，并且怎么休息恢复最快的小办法，希望大家有所启发。
祝大家都能对自己好一点，感受到自己累了该休息就休息！也欢迎大家把自己对休息的独到见解和方法分享在评论区～
【🎶 本期BGM：《Beverly》 by Aves 🎶】
「我累了」凭什么不能是休息的理由？！｜VOL.201
80分钟 ·
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付胜昔
2025.10.27
227
累了困了听肥话，运气状态不会差💪🏻
惠子老师_:哈哈哈哈 强心剂吧
想喝矿泉水:真的，每周一早起其实很痛苦，但一听到肥杰惠子老师活力满满的声音，突然就能量up了
哈哈哈哈
哈哈哈哈哈哈哈喜人
早上好，抱歉我要说不好的消息了，上周的此刻正在回大学见老朋友的路上，特别的开心。
今天可能就要被谈离职了，人生的第一次，有点不知所措。心里弹出很多话:人生早点经受“挫折”不是坏事、我是乐观大师、失业的日子是生活的重点发生了变化……
突然失业意味着什么呢，我在心里想了些可以做的事:可以去体检、多去游泳、继续学粤语、听肥话连篇、也许会出门旅行、学点东西吧……
其实失业不可怕，但我感觉自己笨笨的，没有换工作的底气和勇气，仿佛没有什么实际的能力可言。
没有这份工作之前，我也算失业，仿佛一切兜兜转转回到了“原点”，不知道哪里不一样了，但我想换一种面对失业面对自己生活的态度。
希望收到肥杰和惠子的建议？或者回复？
今天可能就要被谈离职了，人生的第一次，有点不知所措。心里弹出很多话:人生早点经受“挫折”不是坏事、我是乐观大师、失业的日子是生活的重点发生了变化……
突然失业意味着什么呢，我在心里想了些可以做的事:可以去体检、多去游泳、继续学粤语、听肥话连篇、也许会出门旅行、学点东西吧……
其实失业不可怕，但我感觉自己笨笨的，没有换工作的底气和勇气，仿佛没有什么实际的能力可言。
没有这份工作之前，我也算失业，仿佛一切兜兜转转回到了“原点”，不知道哪里不一样了，但我想换一种面对失业面对自己生活的态度。
希望收到肥杰和惠子的建议？或者回复？
谈的时候给自己争取最大的利益！然后给自己定一个休息的时间限制，在那个时间内心安理得休息，但过后就要再工作，人还是得有赚钱的事儿。ps 想记录就去做！
嗨朋友，抓紧各个平台的简历更新优化一下子，不要觉得自己笨笨或者不值得更好的，要学着给自己抬高价码，别不好意思。以及，离职就好好谈价格，能拿离职大礼包也不错。下家尽量找好再短短gap 一下（歇太久真的会不想工作和脱节）。自媒体可以兼职做随时做，全职不建议。
共32条回复
这期我真的太感同身受了，我毕业以来两次入职都是行业的大公司，加上从小的绩优教育，永远是全力以赴，第一家公司，刚入职第一个月每天加班到凌晨，直接毫无预兆发烧，当时还觉得身体好，休息两天就好了，所以为什么公司都喜欢应届生，会PUA自己，身体好，给钱还少；第二段工作时间不长，但压力很大，一个人担着两个岗位的量，导致我请假也没人顶替我，消息总是在响。第三个月开始至我离职，我每天都莫名其妙拉肚子，后背那根筋总是隐隐在疼，眼眶也很涨，我一直以为是新冠后遗症，其实不是，是身体在尖叫着让我休息:大傻子，快停下！
我每段工作都是裸辞，辞职之后我都要休息很长时间，我动弹不了，我以前总是责备自己，为什么不能找好下一份工作再辞，但我当时真的没有力气，面试估计也面不上，幸好，之前的工作有了些积蓄，足够我休息期间的开支，甚至还能挺很久，幸好幸好，但也只有这些好
休息的时间里，我真的没干什么，没有学习新技能，旅游过一次，只是休息就花了我很大力气，我最常做的就是玩消消乐，只要消除就可以过关，比生活容易很多。我尝试减肥，最终减重二十斤，例假也恢复正常，之前我每个月都要吃药，这是我最开心的
如果你存款足够，休息期间不要和父母住了，传统观念下，他们很难接受你的不工作，反而会增加你的压力，最近我试着投简历，然而回应很少，并且我总是拖延，因为我怕再回到那种令我痛苦的环境，但我还得坚持在做，最近我把想法录成视频记录下来，我总是很容易忘记痛苦，如果你有力气，那就去做一些什么，给命运一点转动的机会，如果你实在没力气，那就先呼吸，每天吃一千五大卡都食物，先活着，我向你保证，会好的
最后，我很喜欢张春老师在岩中花述中说的:“再忍一忍，再活一活，如果你活的太难了，你可以先瞎活一活，你就当死了一样的活。你只要不做什么，你就不会死，就会活着，你就这样子自然的，胡乱的瞎活，活到有一天，你会觉得人生还是值得一过的。”
同志们，保住狗命，无所畏惧，打得赢就打，打不赢就走，没事，真的。
最后，谢谢惠子和肥杰，希望你们也能好好休息，祝所有人，身体健康，精神愉快
我每段工作都是裸辞，辞职之后我都要休息很长时间，我动弹不了，我以前总是责备自己，为什么不能找好下一份工作再辞，但我当时真的没有力气，面试估计也面不上，幸好，之前的工作有了些积蓄，足够我休息期间的开支，甚至还能挺很久，幸好幸好，但也只有这些好
休息的时间里，我真的没干什么，没有学习新技能，旅游过一次，只是休息就花了我很大力气，我最常做的就是玩消消乐，只要消除就可以过关，比生活容易很多。我尝试减肥，最终减重二十斤，例假也恢复正常，之前我每个月都要吃药，这是我最开心的
如果你存款足够，休息期间不要和父母住了，传统观念下，他们很难接受你的不工作，反而会增加你的压力，最近我试着投简历，然而回应很少，并且我总是拖延，因为我怕再回到那种令我痛苦的环境，但我还得坚持在做，最近我把想法录成视频记录下来，我总是很容易忘记痛苦，如果你有力气，那就去做一些什么，给命运一点转动的机会，如果你实在没力气，那就先呼吸，每天吃一千五大卡都食物，先活着，我向你保证，会好的
最后，我很喜欢张春老师在岩中花述中说的:“再忍一忍，再活一活，如果你活的太难了，你可以先瞎活一活，你就当死了一样的活。你只要不做什么，你就不会死，就会活着，你就这样子自然的，胡乱的瞎活，活到有一天，你会觉得人生还是值得一过的。”
同志们，保住狗命，无所畏惧，打得赢就打，打不赢就走，没事，真的。
最后，谢谢惠子和肥杰，希望你们也能好好休息，祝所有人，身体健康，精神愉快
真的难受到工作不了的话 不工作没什么大不了的
我也好喜欢这段话，很给人力量，之前就被鼓舞过，现在再读依旧是的
（就是这一段：再忍一忍，再活一活，如果你活的太难了，你可以先瞎活一活，你就当死了一样的活。你只要不做什么，你就不会死，就会活着，你就这样子自然的，胡乱的瞎活，活到有一天，你会觉得人生还是值得一过）
共10条回复
30:03 太共情了！！我每次不想去加班，或者抱怨为什么要把加班时长作为绩效的一部分时，我爸说加班是好事啊，年轻人就要多加班！我妈会说我看你就是太懒了！我姥姥说我那个年代一边加班还要一边看三个小孩！！老天爷！！到底为啥要比谁更能吃苦啊！这是什么很好的东西吗？？而且我觉得如果加班有加班费或者真有什么很重要的节点时加加班也是可以的，但是毫无回报的加班或者只是无意义的卷加班时长到底有什么意义呢？真不理解！！但庆幸我自己仍然做到了没事就不加班，我的生命总长若是恒定的，我希望我的生命的比例多一些做有意义的事情，多一些陪小狗！虽然还是会焦虑到年底要看加班时长，会因此得到更少的年终奖，领导对我有不好的印象，但也没关系！！好好提升自己！大不了换个工作！
真的！