不原谅也没关系：CPTSD+疗愈圣经

皮特・沃克在书中写道：“疗愈是一场终身的旅程，它不是要你变得完美，而是要你变得完整。” 我们不必强迫自己原谅，也不必追求 “彻底忘记”，那些经历过的创伤，终将成为我们生命的一部分。

真正的自由，是不再被他人的伤害束缚；真正的治愈，是接纳自己的不完美，与自己的创伤和平共处。你可以不原谅那些伤害过你的人，但你一定要原谅那个曾经受伤、曾经脆弱、曾经拼命讨好的自己。

愿你往后余生，不必再为 “原谅” 所困，不必再为他人的错误惩罚自己。在自己的节奏里，慢慢疗愈，慢慢成长，最终活成自己的光。毕竟，人生最珍贵的礼物，从来都不是他人的道歉，而是与自己和解的勇气。