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12今年 10 月 28 日，是第 26 个「中国男性健康日」 。
在这个特别的日子里，我们想和你聊一个困扰众多中国男性，却极少被坦然谈论的话题——勃起功能障碍（ED）。
网上总有人调侃，男性「过了 25 就是 60 」，这是真的吗？
根据前段时间丁香医生开展的「男性 ED 健康管理认知」调研*，结果显示过半男性受 ED 困扰，且这一比例随年龄递增。但大部分男性察觉 ED 问题后，只有 5% 在一个月内迅速行动并前往正规医院就诊，大多数人均存在不同程度的拖延，未就诊的比例高达 67%。
事实上，ED 不仅仅是「行不行」的问题，还关乎伴侣之间的生活质量，更是男性全身健康的晴雨表。
本期播客，我们邀请到了全网粉丝超 300w 的男科医生——上海市第一妇婴保健院的杨阳羊医生，一起聊聊这个「难以启齿」，却关系无数男性健康与幸福的话题。
这不仅是男性的功课，也是关乎另一半的「团队任务」。欢迎点击收听，一起开始理解亲密关系，迈出主动健康管理的第一步。
本期我们只从科学的视角探讨 ED 话题，不涉及任何对立和歧视。
| 时间戳
03:33 科学定义 ED：到底怎样才算「不行」？
05:14 没有晨勃、手淫不硬算 ED 吗？
06:58 科学判断硬度：「豆腐👉黄瓜」4 级分类法
09:47 为什么 20% 以上的年轻人也受 ED 困扰？
13:10 为手淫正名：谁不手淫？这不是 ED 的元凶
16:26 医生爆金句：没性生活，你没资格说自己 ED
16:56 中年 ED 高发：为何 40～49 岁人群比例飙升？
19:14 肥胖、三高、吸烟是如何摧毁勃起功能的？
20:59 硬核科普：勃起背后的血管与神经机制
22:12 激素水平下降与「男性更年期」的影响
24:47 健身与勃起功能：肌肉男就一定很强吗？
31:34 ED 是「健康警报器」：如何预警心脏病、糖尿病？
35:51 治疗 ED，这件事才是第一步
39:24 「伟哥」类药物全解析：作用机制、种类与误区
44:32 揭秘 ED 其他治疗：打针、真空泵、假体植入
54:56 药物依赖与副作用：长期吃「伟哥」安全吗？
58:34 终结骗局：揭露「完美骗局」的套路与危害
01:02:15 给伴侣的建议：如何成为他最好的「队友」？
01:06:48 改变哪些日常生活习惯，能提升「性」福？
01:08:51 主持人总结
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如果你还有关于 ED 的健康疑问，请在评论区留言，「来问丁香」编辑部的小伙伴会尽可能解答。
最后，祝你健康更多，生活更好！
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本播客信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请大家理性参考，如有需要请咨询专业医生。
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文字编辑：Shua、Rayna
编导：杠杠
视觉设计：大娇
音频剪辑：黄华
*调研数据来自丁香医生「男性 ED 健康管理认知」调研问卷，有效样本量为 844 人，研究对象为关注丁香医生公众号且关注 ED 相关话题的男性活跃用户。
