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10- 这一集，我们解读了一本根本没法解读的书！
这本书来自著名的大张伟老师。
对生活永远乐观的大张伟老师，用他的“本体感受”和亲身经历为我们写了一本可操作的“快乐手册”。
书中给出了很多应对“不自洽”和负面情绪的方法论，读完书，你马上就可以操练起来了！
- 这一集涉及的作品：
《万物自洽法则》大张伟 亲著
- 我们会聊到：
1、大张伟和他的乐观精神。
2、我们的压力、焦虑、自我否定和抑郁情绪到底从哪里来？我们又该如何消解？
3、大张伟给我们提供了哪些可操作的“快乐法门”？
4、我们仨遇到过哪些无法理解的糟心事儿？
5、最后还有个彩蛋：为什么那么多北京孩子说自己“打过大张伟”？
- 最后，跟大家分享这本书里的几个句子，领略一下大老师的风格——
“我分享个亲身经历，有次我发高烧，我妈过来用手摸我脑门儿，我当时就跟她说：别蹭我热度！”
“有次我重感冒在家休息，鼻涕流得止不住，我妈当时就把家里的Wi-Fi给断了，她说：用你的流量就够了！”
“再比如，你背后㖆㖆别人，被人听见了，她当场质问你是不是在㖆㖆她？
你说：区区（㖆㖆）小事，何足挂齿。然后伸手去拍拍她。
她又问：你伸手拍我干吗？
你说：因为我能屈（㖆）能伸！
嗯，好吧，这不是找乐，而是找揍。”
“我们都希望能发光，那么，光是什么呢？
牛顿说：光是粒子。
爱因斯坦说：光是量子。
你说：光是包子，我一顿就能吃30个。”
- 最后的最后，跟大家分享大张伟老师一句很治愈的话，用以证明这本书还是值得一读的：
“我录节目时遇到过一位公交车司机，他在车厢里各处放了一些花花草草的小植物，还有画作来装点，他每天都精心照料，还时常换新。
别人问他：这也不是您本职工作要做的一部分啊？
他说：对，这不是我本职工作的一部分，但这是我的一部分。”
祝大家都能找到内心的自洽法则，收获一份快乐心情！
