vol.17 我与我的，无声对话

主播​:

@​这​里​跳​个​预言​家​ 独处​像​呼​吸一样​自然​

@​芝士​和​花生 ​不​用​为​恐惧​孤独​和​需要​陪伴​而​感到​羞耻​

​嘉宾：​

@alu 爱​独处​

@Kevin 享​受​独处​时光，​关注自​我​成长​

@非​非 不​要​变成​幽灵​状态​哇

@雅​虎 社交恐怖​分子​也​会​有​孤独​时​刻​

​当​城市​的​喧嚣​退场，​当​人群​的​回声​消散，​独处​便成​了​最​温柔​的​留白。​这​一​期​我们​会​聊聊​那些​与​自己​为​伴​的​时刻，​那些​在​寂静​中​生长​的​清醒，​那些​于​孤独​里​沉淀​的​力量。​
​这​是​一​场​关于​孤独​与​独处​的​哲思​之​旅，​也​是​一​次​与​内心​的​温柔​重逢。​愿每​一​个​独自​前行​的​你，​都​能​在​无声​对​话​中，​遇见​更​完整​的​自己，​找到​自己​需要​的​慰藉​与​陪伴，​也​勇敢​表达​自己​的​需求​和​感受。​

03:55 ​国际​孤独​等​级​表，​看看​你​是​第几​级​

09:13​你​会​怎样​一​个​人​度​过​周末​

20:02 ​你​享受​独处​吗？​你​会​怎样​描述​自己​的​孤独​时​刻？​

45:03 孤独​对​你​来说​是​必然​的​吗？​我们​应该​怎样​去​面​对​孤独？​

1:02:45 孤独感调​研问卷​结论​

1:06:17 ​听众​挑战​与​好书​推荐​

​推荐​书目：​

[​英]​ 伯特兰·罗素​《幸福​之路》​

[​美] 欧文·亚隆​《存在​主义​心理​治疗》​

[​美] 欧文·亚隆​《爱情​刽子​手：​十​个​存在​主义​心理​咨询​案例》

[​美] 欧文·亚隆​《直视​骄阳：​征服​死亡​恐惧》​

[​中​] 刘亮程​《一​个​人​的​村庄》​

​推荐​短片：​

K​urzgesagt​《The E​gg》​

今敏​《早上​好》​

BGM：​

清塚信​也​《Haruyo, Koi》​

阿羊​《全家》​

Haru​《Call of Silen​ce》​