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0大家好，这里是音乐疗愈节目「午睡岛屿」，用引导语+冥想音乐的方式，调整你的呼吸节律，扫除焦虑与负面情绪，回归松弛与轻盈。
这一期，是略有些迟到的「大海·深度冥想正式篇」。在做音乐的这段时间里，我频繁思考一个问题：我们真的是能够被他人理解的吗？
你的至亲，恋人，挚友，同伴，大家都只能看到某一面或多面的你，但依然有无数孤单和沉寂的瞬间，是无人可懂的。
——你始终要面对无穷无尽的孤寂。就像大海。
因此，这一次的大海篇，我选择了名为”呼吸“的音色，并且依旧是纯享版。无需更多的语言引导，在一呼一吸之间，你自会擦去镜面的迷雾，照见真正的自己。
祝愿你，永远对自己坦诚。
祝愿你，永远好好照料身心。
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二编：重新做了一下海浪白噪音的降噪和干湿度配比，使更适用于耳机用户。
