766
3在屏幕的蓝光之后，将目光投向了真实的月亮；在信息的洪流之后，让自己沉浸于自然的晚风，让皮肤感受风的温度。
- 交谈是很珍贵的 闲聊 赞美闲暇
- 微凉的秋风和淡黄幽香的桂花让秋日有了实感。
- 用了近一个月的时间重新整理房间，整理外部环境也是整理内在空间，整理物品也是整理情绪
- 真正的珍惜是物尽其用
- 整理好后，保持起来更容易了
- 5分钟内可以做完的事情，顺手就做不要等攒到一起
- 焦虑内耗的时候，给生活降噪：听觉、视觉
- “外部秩序有助于内部平静。” —— 格雷琴·鲁宾
- 听觉 嗅觉 视觉 触觉 味觉——通过五感照顾好自己，给自己营造舒适的氛围
- 花大量的时间和自己待在一起
- “上帝借由各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。” 黑塞
- 不了解自己比不了解他人更有破坏性
- “兴来每独往，胜事空自知 ”
- 我只是决定，我认为怎样做会让我幸福，就会怎样做，跟你毫无关系，跟任何与我不相干的人都毫无关系。——简·奥斯汀《傲慢与偏见》
- 做完决定后努力让这个决定成为一个好的决定
- 尊重他人的局限，也尊重自己的局限。
- 每个人都有充分的能力过一个充满爱、欢乐、安宁、自由的生活
- 不要停止生活 让生活带着自己往前走
- 珍惜自己的渴望，那是我们生命力的体现
- 在体验层面上去认识，而不是在认知层面上
- 让自己保持无聊，你会有新的发现
- 生活里微小的瞬间像一根根线织成的毛衣。它包裹你，给你温暖
- 什么时候开始都不晚：莫道桑榆晚，为霞尚满天
- 若无闲事挂心头，便是人间好时节
📖书籍《内在小孩艺术疗愈指南》
内在小孩掌握着亲密关系，身体能量和幸福感的关键以及工作中的热情和创造力，一个积极健康的内在小孩是对倦怠和疾病最好的预防，它是幽默、欢乐和恢复活力的源泉，是生活的调味品，当内在小孩被允许成为他自己，并居住在你的心中时，他会成为引导你走向无限智慧和快乐的源泉。
📖书籍《猫舔过伤口》
尽管在巨大的痛楚中，生命也依然忠实履行着自己的成长义务。所有生命都有责任穿过当前的时光，走向下一个时刻 ps作者在后记中说“希望这本小说也能以类似的方式被一些读者阅读，成为她们看见自己内心的镜头”
🎬电影《爱的暂停键》
让自己做自己，让别人是别人，学会接纳和放手
诗歌《心满意足》
作者：江非
今天的心已经满了
已不需要再装下更多的东西
早上，菜地里的栅篱已补上了
成群的鸡再也不能爬进去啄食菜苗
树叶也已筢了一大堆
刚好够覆遮三条土豆垄用
桃树上的枝杈剪过了
顺便带回了两块桃胶
风与绳头的关系，已仔细测度过
明天的天气，已默不作声地想过
树冠上的一切
即使大雪压顶，也能撑得过去
再去看看院子里的樱桃树，就可以睡觉了
再读一首王维的诗歌，一天就结束
《鸟鸣涧》
【唐】王维
人闲桂花落，夜静春山空。
月出惊山鸟，时鸣春涧中。
🎵音乐《八月夜桂花》还潮
🎙️主播：会发光的星星呀 积极生活艺术疗愈师
enfp，国企裸辞互联网n连跳的复合型选手，内容创作者、传播者，专注个人成长和积极艺术疗愈
📕【小红书】@✨闪光星星（点击可以直接跳转哟）
🤝欢迎大家多多来找我玩耍链接 ，一起幸福，共同治愈~
