E44觉得自己抑郁了？你可能只是陷入了一点点“小情绪”

我们回来了！！这期简单的聊聊抑郁、焦虑和一点点化解的小办法～

00:02:01:焦虑、抑郁和压力：如何应对现代生活中的心理挑战

00:06:03:情绪、焦虑和抑郁：老郑揭示焦虑症、抑郁症的区别与治疗

00:08:05:如何识别和应对情绪困境：抑郁症和焦虑症的警钟长鸣

00:10:07:体检发现的小问题，别太紧张，医生告诉你如何判断

00:14:12:情绪管理：在突发情况下保持心态的秘诀

00:16:13:如何调节季节性情绪变化？太阳光、维生素D和运动的益处！

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