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0我们常以为，“没病”就代表健康。
但当Primus把自己八年的体检报告串成一张趋势图，才发现身体早已在无声地越界。
这一期，给所有“觉得自己挺健康”的朋友——包括Primus自己。
我们来聊聊，为什么“正常范围”未必安全，为什么趋势比单次结果更有意义，
以及，当你真正开始了解自己的身体，会发生怎样的转变。
Prime Life 抗衰畅谈第四期，
一次关于看见风险、理解自己、也重新定义健康的对谈。
如果你也想让“健康”不再停留在表面报告上，欢迎收听。
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【本期索引】
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【关于节目】
欢迎收听《Prime Life 抗衰畅谈》
Prime Life = 健康的身体 + 丰盈的精神。
其三个目标是：【主宰每一天】：临在、通透、自由、安稳。用清醒的意识和健康的身体，去真实地感受、回应、体验、创造每一刻的生活。
【健康快乐地多活20年】：将寿命从80岁延展到100岁，不靠运气，而靠选择与实践。
【Health Span/Life Span ≥ 95%】：将病痛失能压缩到人生的2–5% (vs. 如今的15-20%)，让清醒与尊严伴随我们的一生。
我们不仅关注生命的长度（Longevity），也关注生命的质量（Forever @Prime）。
在这里，我们会畅谈健康长寿、延缓衰老、生活方式和抗衰黑科技背后的科学和实践。
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原始内容由“Prime Lab”授权
Prime Lab致力于研究和实践一个课题：
How to Achieve a Prime Life? / 如何饱满地过好这一生？
我们遵循科学循证，亲身实践。
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欢迎微信搜索公众号名称“Prime Lab”，或“myprimelab”星标关注。
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播客音频由 AI 智能生成。
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