193 如何理解从「大众期待为人生主导」到「自我认同为主导」的转变,又该怎么去做呢?心理这点事儿

193 如何理解从「大众期待为人生主导」到「自我认同为主导」的转变,又该怎么去做呢?

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「你的烦恼·我来答」本期提问:如何理解从「大众期待为人生主导」到「自我认同为主导」的转变,又该怎么去做呢?

【心理这点事儿】有声节目及图文内容由「你的烦恼·我来答」和「片刻」两个系列板块组成,每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新(如遇节假日暂停更新)。

「你的烦恼·我来答」聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择提问进行解答,每期回答一个问题。

「片刻」是全新推出的「行动、感受与体验系列」,在繁忙奔波的日常里,在声音陪伴下与自我相处的练习与体验。我们将用冥想、书写、绘画、散步、与自然接触等不同的方式,引导自己——从头脑走向体验,从理解回到感受。

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主播:@笛笛:有着6年的心理咨询执业经历,个人执业心理咨询师 | 北京大学临床心理学硕士 | 中国心理学会注册系统注册心理师 |北京知名高校心理咨询师 | 在成为心理咨询师之前,拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验,曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位,参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。

如有心理咨询需求,请关注“心理这点事儿”公众号,输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。

「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」,请搜索“心理这点事儿”公众号,在「解忧留言板」中留言(留言将不会公开展示),可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里,我们将通过播客节目及公众号进行解答,为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

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Miumiu_ZQok
Miumiu_ZQok
2025.11.03
这个更新频率太爱了!主播保持呀(✪ω✪)
Cynthia梁
Cynthia梁
2025.11.13
10:45 哪怕常常挣扎,哪怕让边界感变清晰的过程就是会不舒服,也要这样做下去。
Emma_zRy5
Emma_zRy5
2025.12.06
正在经历从认识到自己活在“大众期待为人生主导”的叙事里,到痛苦自己无法挣脱这种叙事,明知道这不是我想成为的我,但一方面如此活了这么多年,行为模式像是肌肉记忆一样,只有事后自己一个人独处时才在反思中越来越沮丧;另一方面,即使我模糊的知道我的“自我认同”,但这种转变的勇气是我不具备的,无论是内在心理层面,还是外在物质方面。于是,“大众期待为人生主导”的人生明确但让我痛苦,“自我认同为主导”的人生有向往但让我没有安全感,这可能就是卡住的感觉吧…
xiaoyue_6I27
xiaoyue_6I27
2025.12.03
09:04 太感谢感谢主播迪啦!真的给我厘清了生活里那种委屈感是从何而来的
一定要做下去!
柠檬喵喵o
柠檬喵喵o
2025.11.04
迪迪说的太好了👏👏👏👏👏