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6你有没有发现，有时候我们很难拒绝别人？
上司的请求、朋友的倾诉、家人的期待……
即使身体已经疲惫、心里也不太情愿，却还是会说出那句“没问题”。
在这期节目里，我们聊聊“为什么我们那么难说不”。
从成长经验到现实环境，从权力结构到情感依附，
我们一起看看，那些让我们无法拒绝的瞬间，背后究竟藏着怎样的心理动力。
也许你会发现，自己并不是软弱，也不是不够果断。
那份“总是想回应”的冲动，其实源自一个更深的愿望——希望被看到，希望自己的价值被确认。
🧭主要内容
- 常见的「软柿子行为」及特点
- 「软柿子行为」背后的心理机制
- 自我保护是一种能力而非特质
- 早年经验如何型塑我们的关系模板
- 权力和依恋关系中的下意识服从从何而来
- 建立健康边界的三个信念
📚本期书籍
《界限》内德拉·塔瓦布
👩主播介绍
阿蛋，独立执业心理咨询师｜精神分析爱好者｜活人
公众号：阿蛋研究所
邮箱：xieyan923@gmail.com
🎹本期音乐
Inspirational Romantic - Paul Yudin
💧关于「我是什么东西」
自我从来不是一个固定不变的实体。
它脱胎于我们过往的经历与体验，又在不知不觉中形塑着我们未来的感受与选择。以“我是什么东西”为起点，我想邀请你，带着或严肃、或不那么严肃的目光看向自己——看向那些我们能理解、或暂时不能理解的复杂感受。
在这样的探究与好奇之中，或许我们能更真诚地面对自己，温柔地理解他人，自在地创造与生活。
