00:23 一、我们为什么爱看一个“不太真实”的世界？01:42 二、反智，不是愚蠢，是“舒服”02:48 三、伪成长、伪自律：努力的幻觉03:39 四、被算法驯化的审美04:32 五、那为什么我们还停不下来？05:07 六、看短视频多了，会怎样？05:44 七、反智的另一面：情绪安抚06:39 八、结尾：在幻觉中保持清醒
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