和回避型分手后，仍想不通的N个问题

本着“回避型最懂回避型”的原则，本期聚集了各种各样的回避型，势必要帮刚和回避型分手的风老师搞明白“TA到底为什么这样”！

主播介绍：

• Kido：曾为高回避型，现转为低回避高焦虑
• OoYee（叶老师）：起初觉得自己是回避型，看了录制大纲后对自身类型产生质疑，处于待定状态，想通过讨论剖析自己是否为回避型。

嘉宾介绍：

• 嘉嘉：恐惧型回避
• 于（于老师）：起初认为自己是焦虑型，在与回避型前任恋爱分手后，经交流发现自己也是回避型，且两人状态会相互转化。
• 风（风老师）：前任是回避型，自己最初是安全型，与前任接触后变为焦虑型，分手后感觉自己可能也有回避倾向，症状待确认。

shownotes：

4:31-18:30 普鲁斯特问卷

• 你最恐惧的是什么？
• 你最快乐的时刻？
• 你最不喜欢的是什么？

19:10-29:44 为什么在回避型眼里，伴侣永远排在工作和朋友之后？

• 叶：价值排序
• 嘉嘉：恐惧型回避的逻辑“我放你在后面，是因为我相信你不会走”
• kido、于：当代年轻人容易“低能量恋爱”

29:49-42:40 为什么我想沟通时，对方却恶意揣测或恶言相向？

• kido：C-PTSD（复杂性创伤后应激障碍）
• 嘉嘉：我先伤害自己，以避免被伤害

42:42-50:00 为什么回避型总是要扮演成受害者？

• 嘉嘉：那不是表演，而是“真的感到痛苦”
• 于：冲突后，人天然会自我保护
• 叶：都觉得自己是受害者了还不分手吗？

50:06-56:00 为什么他们记得我没做的，而不是我做过的？

• 嘉嘉：“雪中送炭比锦上添花更珍贵”
• 风：“长期的好容易被当作理所当然”

下期预告：

• 一起讨论于老师和回避型恋爱过程中的困惑
• 回避型的形成原因和改变方法

bgm：

• Canon
• Let It Be - The Beatles