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0告别“学过就忘”：五步高效学习法PACER，教你更好的记住所读内容 by Justin Sung
作者 Justin Sung 的核心观点是：高效学习的关键不在于“消费”更多信息（比如读得更快、看得更多），而在于更深入、更刻意地“消化”信息。
本文将详细拆解他独创的“P·A·C·E·R”框架，教您如何像专家一样，识别五种不同类型的信息，并为每一种匹配最高效的消化策略。
- 两步过程
- 消费期：阅读
- 使用 PACER 框架，识别你正在消费的内容属于哪个类别。
- 消化期：保持记忆
- 这两个阶段保持平衡。
- 所有你摄入的东西都必须要被消化才能保持并使用它们。
- 留在你大脑的东西比进入你大脑的东西更重要。
- 使用该类别的特定流程来处理信息，通过一个称为“编码”（encoding）的过程，将其存储到长期记忆中。
- 信息分类：P.A.C.E.R
- P：Procedural 程序性信息
- 一套为达成特定结果而遵循的指令或流程。“如何做某事 how to”指南。
- 消化过程：Practice 练习
- 尽快实践所读的内容。一旦将程序性信息摄入大脑，就应立即尝试应用和练习它。
- 如果不能立即实践所读内容
- 转向其他事情。
- 停止“消费”（获取信息），并等待有时间实践它。
- 不要只是不停尝试记忆这类信息而不进行练习。
- A：Analogues 类比性信息
- 与已有先验知识相关联的信息。类比可基于任何先验知识形成。
- 消化过程：Critique 批判性审视
- 一旦建立了一个类比，就对其进行批判，以确定这个类比实际上有多好。问：
- 这些事物之间有什么联系？在哪些具体方面是相似的？
- 它们在哪些方面是不同的？
- 在什么情况下这个类比不再适用？
- 是否有更好的类比？或者我是否可以修改、扩展这个类比，让它更全面、更准确？
- 这个“批判”能提高我们对新信息的保留率和理解深度。新信息不再是孤立的。
- C：Conceptual 概念性信息
- 相对于程序性信息“如何做”，这是“是什么 what”的内容。科学学科通常属于概念性知识。
- 消化过程：Mapping 构建网络
- 通常，需要程序性P 和 概念性C 的知识共同解决问题。
- 非线性、基于网络的笔记方式（思维导图）是掌握概念知识的有效方法。
- 概念知识在本质上是以网络形式存在的，我们可以重建专家所拥有的知识网络。
- 思维导图迫使我们不只思考每个事实和概念，还要思考它们如何相互连接形成更宏大的图景。
- 阅读和消费时，就开始绘制信息。
- 概念信息可用于创建类比。
- E：Evidence 证据性信息
- 使概念信息更具体的信息。通常非常详细，有时技术性很强。
- 证据类信息可作为例证来证明一个概念要点。
- 消化过程：Store & Rehearse 存储与演练
- 存储
- 一旦识别是E类信息，立即收集并记在某个地方，存储到第二大脑系统。
- 演练，问：
- 如何使用这些信息？
- 如何应用这些信息？
- 它是什么概念的例子？
- 在消费（阅读）时，不要浪费时间去记忆、反复阅读或为 E 类信息写下大量笔记，把宝贵的时间留给 P、A、C。
- R：Reference 参考性信息
- 所有那些不真正改变你概念理解的细枝末节、具体信息。
- 不太重要、不属于其他任何类型信息、我们可能以后需要知道的信息。
- 消化过程：Store & Rehearse 存储与演练
- 存储
- 同 E 类信息处理一样。
- 演练
- 只是用于直接的事实回忆。可使用闪卡结合时间间隔重复主动回忆策略。
- 不要为这类信息花费太多时间。
优质信息是内涵，AI呈现是媒介。
持续的输入高质量与你目标相关的信息，本身就能对你的思维和行动产生积极的影响！
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