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0你是否变得越来越不爱动、总是下意识紧张、很容易感到疲惫？这可能不是简单的懒或脾气不好，而是身体正处在“慢性应激”中。
今天壹心理整理了3个容易被你忽视的慢性应激表现，并提供了应对方法，希望可以帮助你恢复内心秩序，重获对生活的掌控感。
世界和我爱着你。
【关于我们】 「心理有数Psy」是由14年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周一到周五，我们将借助心理学的视角，将内心的噪音还原成可理解的声音。
愿你在面对纷繁的世界时，终能心里有数，脚下有路。
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