EP13:不是精力不够，是用错了地方！普通人生的高效攻略

[🆕本期简介]

你是否也总感觉自己电量总不够用，“跑2个程序”就要关机；别人在游山玩水健身工作活力满满，你却只想躺在家里当“老鼠人”

别气馁，咱只是精力阈值比较低，不是懒，也不是废，更不会成为阻碍成功的因素，只要科学分配精力，合理利用时间，咱完全可以花小钱办大事，达到事半功倍的效果！

这期节目虽然短，但都是干货哦。此外插播一条好消息，咱们的听友群正式开放了，欢迎感兴趣的小伙伴们扫码进群交流，希望和每一个特别的你们共同成长!

[⏰本期时间线]

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💡什么是低精力“老鼠人”？

04:10

🔋认识“精力阈值”：你属于哪种电池？

07:33

🎯低精力不是问题，精准发力是关键

09:20

❤️找到你的热爱：实现心流与能量飞跃

13:00

⏰时间管理利器：番茄工作法与优先级排序

18:33

🔄建立精力回收系统：化内耗为行动

22:13

🛡️保护精力：创造闭环、远离有毒环境与积极社交

24:09

🚀结语：低精力者也能创造奇迹