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30当你倾诉烦恼时，你是否也害怕成为别人的负担？而当朋友向你诉苦时，你是否会不自觉地焦虑，急于给出一个完美的解决方案？
我们发现，这两种看似截然不同的情绪，其实是同一枚硬币的两面——我们都活在自己对关系的想象和恐惧里，而非真实的关系中。 这期节目，我们从“榜样祛魅”聊到“孤独考研”，从“不敢接受好意”聊到“如何回应痛苦”。我们试图辨认这些来自内心的“回声”，学习如何放下内心的剧本，去看见对面那个真实的人。
【内容详情】
01:02 进入“深度无聊”：在停不下来的世界里喘口气
13:22 榜样“祛魅”：我们为什么总在寻找人生说明书？
- 对杨天真、张春祛魅
- 人们好像太容易迷茫了，所以才有那么多人在教我们怎么活
26:38 最近有什么快乐的时候？有没有读书？？？（来笑一笑
36:12 两种焦虑，一种孤独：在“具体”与“虚无”之间
- 上班的焦虑很具体，没班儿的焦虑只能自己面对
- 孤独的考研路，万万的一些体验
- 害怕诉苦会给别人造成负担，其实是想在听到诉苦时帮忙“解决”
- 听播客、学习，是想寻找一种“获得感”、“成长感”
48:00 面对别人诉苦，我与你同在，也是一种能量
58:07 跟真实的人相处，而不是跟自己想象中的对方相处
- 当你说想死的时候，你希望我们如何回应你？
- 时时刻刻给回应的我们，其实是害怕自己被忽视
- 我们看待别人的视角，也是自己内心的映射
1:23:47 “付出恐惧症”：当爱意让人不安
- 展开讲讲，才知道朋友背后那份支持的出发点是什么
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