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24欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤
这是一档聊跑步训练，聊美食，聊生活的非严肃跑步播客
2025年秋天，目标赛事天津马拉松结束
超预期得跑到了250，究极是做了什么？且听我慢慢道来
03:10 赛前最重要的课全部跑崩，心态放到最低，装备及时调整
07:25 提早适应温度湿度，天气给了信心
12:02 赛前目标的制定255-257-300
13:27 起跑前种种，给天津马拉松的小建议
20:53 起跑稳一手，心率往低走
23:35 决定提点速，体感很舒服
26:04 风大心率飘，放弃数字不内耗
29:20 半程过后主动降速，30km不撞墙
36:30 保守决定，守住胜利果实
45:11 正片开始，天津究竟有多好吃
古香斋刨冰——老味刨冰酸甜口不停吃
津味锅贴——量大鲜香，适合多人一起去
爱德顺糕点——拿破仑是真的一绝
长岛海饺——特色海鲜饺子巨牛逼，一口爆汁鲜味不散
老六铜锅涮羊肉——现泼油辣子才是涮羊肉的最高礼遇
王三姑牛肉饼——三皮两馅，皮子劲道肉馅香味浓郁满嘴流油，加上醋和辣子解腻更添风味
洪湖里早餐各有特点，一次性全满足
煎饼果子——绿豆面和果篦真是最佳拍档，少不了面酱和腐乳
源素斋——卷圈就是咸香腐乳味儿，卷饼吃
小徐烧饼夹一切——饼能包下这个宇宙
皓月斋——花式粘食好看更好吃，豆馅枣泥馅香甜不腻，吃了还想吃
宋记炸糕——刚出锅热乎烫嘴，外脆糕体糯豆馅香甜，三合一成最佳组合
李记锅巴菜——锅巴菜老豆腐糖果子配碗浆子，这就是天津的缩影
感谢大家收听！
