006 拒绝休闲羞耻:我们终于敢在周末无所事事了

006 拒绝休闲羞耻:我们终于敢在周末无所事事了

62分钟 ·
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评论数25

在被待办清单塞满的日历中,我们都是时间穷人,而闲暇成为了最奢侈的事情。明明累到不想动,却还是把日程排满生怕落下别人;明明周末想躺平,却因为没学新东西而内疚。在这种情境下,有人怕 “浪费时间” 而内疚,有人连发呆都需要勇气。

这期节目,我们四个在北京打拼的打工人,坦诚聊了那些为忙碌犯下的 “傻事”,也认真反思了对 “完美一天” 的渴望。

如果你也总被忙碌裹挟,或在闲暇时不知所措,这场聊天或许能让你找到答案。

本期人物

游戏人生也懂得放过自己的:琳琳

从闲不住到学会发呆充电的:殷新

从极致紧绷慢慢学习松弛的:秋杰

也许一直都很忙碌命很苦的:迪卡

主要话题

Part1  忙碌

00:43 不坐班的播客公司,忙成王健林?

03:08 秋杰:字节一年人间三年,吃饭时间都被占满

08:54 殷新:曾经很闲,但是无奈自己有病

10:43 迪卡:忙碌后的断片,拖了2年的创作以及考研后遗症

13:23 琳琳: 休闲羞耻心的东亚通病

19:14 刷牙 30 秒搞定,感觉有鞭子在抽着我

Part2  闲暇

27:01 选择题:上四休三?还是忙碌后一下子享受 100 天放假

33:20 从寺庙修行到渔夫的故事:你不是时间富人

38:30 真实的放松时刻不是必须有意义,而是舒服就好

49:59 理想中的完美的一天

59:13 如果删掉哪个就不完美了?

十一假期期间,迪卡在威海还是找到了可以上自习的自习室。

展开Show Notes
是迦棋呀
是迦棋呀
2025.11.09
置顶
这期节目录制于十一假期之前,在渡过了一个非常忙碌的10月后,断更了一个月的声动商务小队终于上线了这期关于 “忙” 的节目👏
HD546964e
HD546964e
2025.11.12
时而慢下来,放空自己,让身心觅得一处宁静,重启的时候,灵感也许就会悄然浮现
Jolin_小琳
Jolin_小琳
2025.11.09
声动派对终于更新辣!
Dicaprixin
Dicaprixin
2025.11.09
琳琳十一的愿望是睡一个好的懒觉,希望妈妈能在上班后不叫她早起。但到家才发现妈妈国庆不上班😂所以请问最后懒觉怎么样了🤔
Jolin_小琳
:
全没戏了呗!最终只在复工前的最后一天睡到了九点🫠
是迦棋呀
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9点?没人催起床也只能睡到7点多的宝宝羡慕了
5条回复
HD272400y
HD272400y
2025.11.12
声动活泼,一个蓬勃发展的大舞台,在这里的每个人都可以充分释放自己,成为一个充满能量的发光发热体
是迦棋呀
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🫶🏽
Dicaprixin
Dicaprixin
2025.11.09
「对不起我很忙」的背后是「什么时候可以不用这么忙」的内心戏
枕头人小e:最近发现一个能够获得发呆的好方法:在工作间隙强迫自己站起来,对着窗外远眺休息眼睛。首先用休息眼睛这种非常有意义的借口,否决无所事事的羞耻心理。其次远眺能够快速神游进入发呆状态,但因为不习惯时光虚度很可能立刻回到工作或者手机里,建议弄一个5-15分钟的倒计时,强迫自己这段时间只能远眺,以此反复训练获得更连贯的完整神游,推荐给忙碌的迪卡
是迦棋呀
:
做时间的富人🥹
3条回复
芒小菓
芒小菓
2025.11.09
声动活泼在提早放假不调休上也是一直遥遥领先😆
是迦棋呀
:
哈哈哈哈,老朋友很了解了。商务小队比较特殊,我们是需要跟着品牌方的时间走的,内容团队会提前放假也不调休。
芒小菓:做商务和媒介的痛苦回忆突然攻击我🫠
雍和宫片区最佳雇主
08:30 现在每天醒来第一件事就是打开小宇宙看节目评论区,习惯成自然
大大福气万万
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我现在周末也能八点就睁眼hhh 真是肌肉记忆
03:21 面试只能在用餐时间太真实了
是迦棋呀
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🥹你懂
31:54 一种余生皆假期的悠闲感
13:02 哈哈哈永动机