173
4最近我们发现，随着年龄的增长，生活的琐事，工作的难题，感情的不顺……倒头就睡的日子似乎一去不复返。
各种各样的事情总是会让我们在午夜丢失了睡眠
这一期，我们就来俩聊聊睡眠这件事！
00:20周末连续失眠，周一宛如行尸走肉
2:10提问：你是什么睡眠派？
5:00 说梦话，秒醒，睡眠特殊习惯会发生什么？
7:00午后的奶茶和咖啡，终于让人丢失睡眠！
10:35《山村老尸》《午夜凶铃》经典恐怖片，多少小孩的童年梦魇
15:16 恐怖小说一定得要捂在被子里看哦！
21:00睡意来袭之时，神来一笔复盘白天所发生的事情，emo起来吧！
22:40熬夜看剧，着实害人不浅
24:00《沉默的荣耀》《回家的诱惑》《金粉世家》从小到大，我们都一样，只想看完电视剧再睡觉！
30:00熬夜哪儿是不困，就是不甘心！
35:00高碳水，中国人自己的褪黑素！
37:15我们一定要学会失眠自救：白噪音、运动、睡前“作法”！
【音乐】
虫儿飞-屯门儿童合唱团
晚安-颜人中
联系方式：
zuijinzenmeyang@yeah.com
