为什么你明知道该放下，却还是放不下？不是软弱，而是心里有个未被看见的自己。你执着的，真的是那个人吗？02:00 内心深处的执念：探索创伤性满足与自我认同的关系04:01 探索内心深处的执念：放下不是遗忘，而是理解的过程06:03 理解内在逻辑：心理咨询与精神分析的启示08:06 释放与重建：在安全私密的空间中探索执着与渴望
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