EP14：计划赶不上变化 - 当人生Excel崩溃的时候

内容简介

这期，我们聊聊那些被生活打乱的计划。
当待办清单写得再完美，项目、孩子、身体和时间都能乱入。
胖达在努力学着——有取舍、有余地、不过度逼自己；
皮卡则在混乱中练习松弛。
这不是教你高效的一期，而是一起承认：
我们都还没学会从容，但正在努力不崩。

精彩看点

• 优先级的重新定义： 不是什么都能做完，而是什么最重要必须先做。
• 留出 buffer 的生活哲学： 不是偷懒，是给现实留修正空间。
• 放下完美执行： 70% 的完成，也值得打勾。
• AI 成为新型搭档： GPT 如何帮我们节省脑力，重建秩序感。